今日早读，对排斥的行为反应。
社会排斥会导致伤害人的情绪和思想，也会导致被伤害的人自我调节能力下降，甚至产生攻击他人、自我毁灭等行为，
社会排斥会伤害人的自我调节能力。自我调节，指人们改变自我反应的能力。每当我们想要控制自己的情绪思想和行为冲动时，都需要自我调节。因此自我调节是所有成功的必备能力。当自我调节能力下降时，人们更容易放弃目标。
当人们被排斥时，相应区域的大脑活动就会减少，作出自我挫败的行为。因此被排斥的人不太愿意努力达成目标，或者抵制诱惑。统计表明，社会关系差的人，身体健康比较差的几率也比别人大。
攻击他人使人们受到排斥时，采取的过激行为。之前有提到过社会排斥会导致人们情感麻木、认知功能受损。换句话说，会降低人们对惩罚的疼痛敏感性，同时也会增强对他人疑似排斥行为的敏感性，以致于对他人进行无差别攻击。
美国特勤局的调查结果表明，超过2/3的枪击案涉及欺凌和排斥。如果少一些欺凌和排斥，世间就会少更多的因为排斥而产生的攻击行为。但凡有一个人伸出援手，他们就不会采取如此毁灭性的攻击行为。
长期被排斥会导致人们。产生自我毁灭的倾向，包括饮食失调反社会行为犯罪和辍学等等。无论年龄大小，长期缺乏归属感是人们自杀 试图自杀的最主要原因。心理学研究表明，设法提高人们的归属感，是防止自杀的主要策略。
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