为了10:00按时睡觉，我计划9:35铃声一响，就开始开始睡前洗漱。9:55铃声一响，我就爬上床，开始睡前大脑按摩，专注于体验身体放松的感觉，越来越沉。
明早5:30左右，我会自然醒来。为了高效完成早起计划，5分钟洗漱完毕，我读一遍今晚写的执行意向，就穿上衣服，马上汗巾，准备外出跑步，一边外出一边早起打卡。喝完一碗皮蛋瘦肉粥，就开始跑步啦。跑向茅洲河，再继续往前跑一公里，然后返程，遇到迎面跑来的人们，我会热情的打招呼。
6:40左右，我回到住处，小歇片刻约5分钟，我就打开时光序的正计时，开始早读。大约20分钟后，我站起身，喝一杯水，准备整理周日锦囊课的内容。只花了半个小时左右，就整理完毕，并上传到了作业上。特别开心，这个早起的效率特别高。尽管跟计划有些出入，这也是正常的。
望尽古城暮色空， 苍山欲隐雾朦胧。 玉阶空伫人何在， 徒寄愁...
七古·登桥览辰阳 作者:宫岳霖 独上新桥览辰阳，锦沅二水没秋凉。 酉山耸翠...
一、 元宵佳节喜猜灯， 辰阳楼下人欢腾。 ...
“朝发枉褚兮，夕宿辰阳。”——陽辰
四（向薇） “妹妹……”向薇小小的身子剧烈颤抖着。 赵辰阳与方教授惊讶地对视一眼。赵辰阳轻拍着向薇的背安慰她。 “...
秋。冷却辰阳远色柔。丹青客，逐叶绘风流。
他是一个天使，来到我的身边，给我带来快乐与惊喜。 我喜欢他，有着本身的那种血缘关系，天生的东...
三（赵辰阳） 这是个好天气，阳光透过百叶窗有规律地撒到咖啡馆的红木桌子上，赵辰阳走神感叹现在居然还能见到百叶窗。 ...
最最弱的失散日记-363-彩色星期五 201211-星期五 小雨转阴9-11度 今天，天气阴沉，但有的时候阴沉的天...
落日夕阳照晚秋 沅水江中泛轻舟 暮色辰阳风光好 游子千里寄乡愁。
本文标题：363-辰阳-计划
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