我的第一个90天践行生活

   感恩遇到易效能，让我重新审视自己的生活，重新定义和计划我的生活，重新开展我的生活！易效能从道术器用四个相互关联，承上启下的维度对时间管理，精力管理，人生管理做了全方位的阐述和指引！可谓是生活的万精油，方法论！

       下面谈谈我走过的90天，易效能如何影响我的生活。从2016年10月25日走进了易效能线下课堂开始践行90天，其实从七八月接触了易效能时间管理，有听喜马拉雅时间管理一百讲，陆陆续续也开始跑步早起，那么如今更是养成了习惯！

     首先易效能让我更明确自己做每件事情的意义，学会了认可和接纳自己，让我更加的喜欢自己，比以前更自信了！时刻告诉自己一切的发生都是为了 成就自己，存在即合理，根源也是自己，那么你自己的态度和行为不同，那么结果也就会有天壤之别，也就是说你的生活是控制在你自己手里的！可控的感觉是不是很棒，我想没人会拒绝！这一步认识好了，那么就会少了很多负面情绪，践行起来也就更加的自如，不会因为几次没有做到懊恼不已，垂头丧气，因为总有一个声音在告诉我，今天不做不是明天不做的理由！是不是又满血复活了呢！心态好了，下面的事就好办了！

      下面就谈谈对我人生高空的影响。以前没有系统的想过自己要过什么样的生活，到现在虽然也没有特别明晰，但促使自己不断的思考这个问题并在了解自己的基础上积极探索中，相信未来会越来越清晰，人生也越有越明朗！通过透过人生愿景，学习八大关注，第一个梦想版出现在我的屏幕上，虽然还显粗糙不完美，但是总算有了，每天看着它，一点点的注入自己的潜意识，信念也就更坚定了！

我的第一个90天践行生活

     目标再美好，没有行动，一切都是空中楼阁，那么下一步就是根据目标项目分解行动了！因为要三年内拿下CPA，给自己订立了每年要完成的目标，再把目标落实到每月到每周再到每天一步步分解，安排在每天保证一个番茄钟的量，既轻松又可以慢慢消化，真正内化为自己的知识。那么在这个过程中，番茄钟也用起来了，合理安排时间，把重要而不紧急的事情放在首位，也就没有之前那么焦虑了！

       再次谈谈我从中养成的好习惯！好习惯成就一个人，让人更自信，更热爱生活！

      那我养成了什么好习惯，最先也是最困难最简单的习惯就是早睡早起，从之前的不规律到现在11点之前睡到早上6点左右自然醒已经自动上了生物钟。

      其次养成每天利用碎片时间听英语背单词的习惯，每天乐此不彼，我想我是爱上它了。

       每周运动3-4次的习惯，特别是在北京好几个雾霾天之后的难得的清新艳阳天，不去运动跑一跑，简直是辜负了老天的美意！那种感觉你懂的！很妙很珍惜！

      当然更多的是要不断努力改善的地方，比如周检视，月检视做得少；有时会有短暂的懈怠负面情绪；要加强专注力，做番茄钟的训练！加强分享和弱连接！

      做这些事情的时候更是由于喜欢，而不是纯粹的坚持，所以有人问我你怎么这么有毅力天天起那么早运动，其实单纯因为喜欢，爱非坚持就是一种魔力！哈哈！ 总之状态越来越好！未来还需要更多的调整和突破！加油！给自己清零，永远在修行的路上！