今天是什么日子
起床：7:00
就寝：23:00
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：读书，心理课
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关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。
传递焦虑的，是关系中的问题制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦。
维系这种各系的，就是爱。
首先，我能看到或感知到你的焦虑，然后我能用平和的心态，无条件的包容你，并且在包容你的过程中，保持稳定的连接。
你是这样表达爱的吗？
起床：7:00
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心情：平静
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关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。
传递焦虑的，是关系中的问题制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦。
维系这种各系的，就是爱。
首先，我能看到或感知到你的焦虑，然后我能用平和的心态，无条件的包容你，并且在包容你的过程中，保持稳定的连接。
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✨关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。传递焦虑的，是关系中的问题制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦...
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本文标题：2019-1-24晨间日记-爱是容纳、看见与连接
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kumujqtx.html
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