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昨天，去袁局办公室收材料。袁局突然说道：“向你学习，我也开始跑步打卡了！”
打卡？！
突然一征，如此熟悉的词。在现实中听到，还是觉得有点意外。
我赶紧翻开袁局的朋友圈去看，看到他确实每天在朋友圈里发了一张跑步后的截屏，并写上了“跑步打卡第几天”的字样。他的截屏图片，清楚地显示着他跑步的路径和距离。他已经在朋友圈里连续打卡十来天了。
我每天在朋友圈里进行运动打卡，就是在早上跑步或跳绳之前，拍张见证图片，发在朋友圈里，不知不觉地就坚持400多天了。
为什么要在朋友圈打卡呢？目的就是寻求监督的眼光，让自己更长久地坚持一件事。
我以前也从不喜欢发朋友圈，觉得有点暴露自己，暴露自己的喜好，暴露自己的动态，感到如芒在背，极不自在。
我是在院长处主动申请日更打卡后，才体会到打卡，接受监督，其实是通过他律，实现自律的有效途径的。能够坚持日更下来，真的离不开院长的每日点评激励，给予的正反馈，刺激多巴胺分泌，形成坚持的动力和力量。
朋友圈打卡，则源于看到的一句话，“学习一定包含着心灵的突破和内心的成长。”
开始打卡，就是一种心灵的突破，从开始的在意别人的眼光和评论，到如今，我体会到的是：成长是自己的事，与别人毫不相关。根本没那么多人有时间在乎你，在意你，关注你，你尽管按自己的想法去行动。就像我自己，虽然每天发朋友圈，我其实也没什么时间去关注别人的朋友圈。
现在在朋友圈打卡，我一点也不在意别人点不点赞了，而是把它当作一种良好的习惯，在努力坚持。
听到别人受我的影响，开始打卡，只是觉得有点小小的兴奋。坚持的路很长，那么一起加油吧！
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