微习惯

朋友说，工作中话说太多容易得罪人。以后尽量不说话了。

我说，你就从少说话开始。因为一切要用很大意志力才能改变的习惯，最后大多数都会以失败告终。

少说跟不说相比，要容易做到一些，循序渐进，比较容易成功。

这也是我从书上以及实践中得来的。

比如孩子的学习，我如果计划古文每天背一篇，或者两天背一篇。

孩子比较抵触，不愿意背，我施加压力，可能开头的背下来了，可是后面要再背就困难重重。

再加上前面背下来的要不停复习，才能巩固住，这无疑又增加了难度。

结果就是娃越来越抵触，效率越来越低，我也越来越有心无力。

最后这个美好的计划只好以失败告终。

我后来改变了策略，不硬性要求背，只要求每天读5遍。

由于读5遍比背诵任务简单得多，花费费时间也不多，基本不到十分钟。娃就比较容易接受，也比较容易坚持下来。

第一篇，我记录了一下，大概是三天就背下来了。

我把娃猛夸了一顿。受到表扬后，娃信心大增，乘胜追击，两天时间，又背了一篇。

我如法炮制，又一顿猛夸。两天时间，又搞定一篇。

这时她已有些疲态了，我也不提别的要求，就要她坚持最初的5遍，这是底线，一定要达到。

由于这个比较容易做到，就算不愿意，也可以做到。

我也说话算话，读了5遍就收，不再提其他要求。

同一篇短文，一天5遍，一般3到5天背下来没有问题 ，最长也不会超过7天。

就这样，我换了一个看似效率低的方案，反而取得了不错的成绩。

目前这本书已经背诵了近一半，我计划一年内把这边书全部背下来。

按照这样的方法，我有信心，能够完成任务。

我们背几段就会停下来复习前面的，或背诵或读都可以。

娃完全没有太大压力，配合度也高，娃不反抗，我也省心。

有了成功案例，我又加了其他的微任务。

读英文小短文。每篇读三遍，读到熟练，读到文中的单词完全没有不会读不认识的就换下一篇。

我甚至都不要求她背诵了。这个任务更简单了，完成任务的时间基本也都在十分钟之内。

这个习惯目前也很好的坚持下来了。到现在已经近三个月了。

也许现在暂时看不到这样做的好处，可是日积月累，我相信量变一定会引起质变。

知识本来就是一个积累的过程。

这些方法当然也可以用到我自己身上。

比如自考的课，明知道离考试很近了，可就是不想背诵。

于是我也换了策略，就是读，不要求背，熟读就好。

效果嘛，哈哈，由于没有外力监督，全靠自己自觉，所以有时也有放水的时候，但是感觉比要求自己背诵，更愿意更容易拿起书本来学习。

其实，能够拿起书本了，就是走出了第一步。

有经验的同学都知道，在不想学习的时候，要说服自己拿起书来读有多困难。

我还在摸索中，期间也会不断改进，到时候有了成果，再来跟大家分享。