伊万卡组—夏天—第三周3⃣️

伊万卡组—夏天—第三周3⃣️

I 便签:用自己的话原文复述

片段中清晰的告诉我们复盘分为以下4个步骤

1. 回顾目标(即检视我们的行为是否有利于目标的达成，而不偏离目标)

2. 评估结果(即比较我们的行为结果与目标的差异有多少，接近程度的高低)

3. 分析原因(即分析行为结果与目标偏差的原因)

4. 总结经验(即行为过程追求目标时的感悟，规律，下一步发展策略)

在第4步骤上容易出现主观判断，需要加以深思，多次练习。复盘其实也没有那么复杂，小时候我们考试完之后，老师会再把试卷中的题目重讲一下解题思路，联系课本相关公式就是复盘的方式之一。 养成复盘的习惯，可以精进某一领域的提升。

A1便签:联系过往经验

说来惭愧，复盘其实是我每天都在做的一件事。然而我所谓的复盘却像是随手生活日记一样，杂乱无章。没有目标可回顾，没有可评估的结果和目标，只有一点点总结经验的内容。与其说是每日复盘，不如说是生活日志呢。看来是我对复盘还理解不够透彻。

学习了该片段原文，我觉得我需要重新认识与理解复盘的作用，把这一学习方式系统化和调理化，运用于具体的目标达成复盘。

A2便签:规划未来应用

上一期赋能班学习的关于时间管理的方法论并没有在生活中得到很好的作用。我打算再做一次知识点与方法论的巩固。

目标:下周二晚上复盘<<搞定>>这本书的知识点与方法论。

行动:1.将<<搞定>>这本书放在书桌上并写上便签提醒自己要去做复盘这件事。

2.将下周二晚的时间空余出来做这件事，其他会影响的事提前做好。

3.开始复盘之前(6点之前)把手机关机。

联系:运用回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验这4个步骤进行书籍中知识点与方法论的复盘，巩固后学以致用于生活。

可控:1.完成之后把笔记分享在赋能班小组。

2.没有达成罚跑3圈。