坚持着做，有了特殊情况，变换一下时间也要进行，继续努力、努力……
1.（要调整之前的晚睡，10点前上床睡觉）昨晚10:12整理好小文章，无法正常发送，就像死机一样，无法保存、无法发送，不能退回，我就只能以清除的方式处理，再次打开后就是草稿的形式反反复复尝试了几次，都以失败告终，然后变换方式，复制粘贴，重写文章，才得以发送。洗漱完就11:11了，上床赶紧的睡觉。（哎，有点点难啊，孩子们要养成一个新的习惯不也是如此吗？理解了，没体验就没有话语权）（晚上11点到凌晨3点之间处于熟睡状态，是身体很健康的最低标准）今晚要早点睡，明天要早起。
2.今天早上，铃声还没响，就醒了，看看时间也差不多了，6:10起吧。昨晚刚躺下时，翻过来调过去睡不着，胡思乱想了会儿，睡着了，一夜无语。跟着视频、音乐完整版各六个做了一遍，先慢动作的；“中式八段锦”做了简单的六式，各16个，做了一遍（再稍快点动作的），只是动作没到位。撞墙100下，边吐气边数数，技巧继续。运动20分钟左右。时间仓促，动作不到位。
3.上午，忙碌中，探讨交流会儿。 坐会儿、站会儿、看会儿、紧张忙碌会儿。
中午，饭后，休息20分钟左右，懵懵的。
下午，准继续忙碌中，坐、站、看、忙，交替进行着。
傍晚时分，刷了会儿手机，时间过的很快。晚上，加了油，为明天做准备。整理好今天的小小打卡内容，现在时间10:03，洗漱完准备要睡了……
4.上午没记住按太溪穴（左脚内侧踝骨后侧）100下，下午没记住按阳陵泉穴（膝盖外侧下四指）100下。（现在是彻底忘记这件事了，哈哈），忘记了。
5.规律生活也是可以继续的……（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要继续坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也要允许）……
6.我要对我的人生负责！
凡事的发生都有利于我！
所有发生的都是来祝福我的！
感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！
感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步！
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