30天计划：第十六天
1、饮食：
早餐：粽子1个，煎鸡蛋1个，紫甘蓝1份
午餐：饼卷蔬菜1份
下午茶和晚餐：粽子1个，黑巧克力3块
2、单词打卡
无
3、学习及阅读
摘抄1篇
4、运动
平板支撑2次1分钟，深蹲60个
总结：未完成学习和运动。今天闺蜜生日，摘抄一句话给彼此："长大后 最好的朋友都不在身边 在心里，我们各自成长 ，却不会散场，我们互相牵挂 却不用时刻联系。"
30天计划：第十六天
1、饮食：
早餐：粽子1个，煎鸡蛋1个，紫甘蓝1份
午餐：饼卷蔬菜1份
下午茶和晚餐：粽子1个，黑巧克力3块
2、单词打卡
无
3、学习及阅读
摘抄1篇
4、运动
平板支撑2次1分钟，深蹲60个
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本文标题：30天计划：第十六天
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