1、人
人在关系中成长，今天参加读书会，感受到了这个场域带来的能量，每一位参与的同事都毫无保留的分享，做一个智慧型的父母，让孩子成为最好的自己；同事分享的案例，公司最近几年裁员缩编走掉的新人同事，都是985、211的优秀人员，如果培养孩子是以一直文凭为目标，那不免太过于脆弱；让孩子成为孩子，让孩子的天性、潜能激发，成为一个幸福快乐的人，拥有让自己的幸福快乐的能力、做自己热爱的事是目标；
2、事
1）顺利的完成了答辩，整个过程逻辑清晰，虽然有点紧张（紧张的原因主要是担心时间不够，所以讲得很快，一上来评委设定的时间是12分钟，我疑惑不是说15分钟的吗？），感受到了自己的声音在发抖，但并没有影响到自己的逻辑性，思路清晰，逻辑严谨的表达完了；评委起初设置的12分钟并没有应用，说讲得很好，没忍心打断，答辩的分析过程数据很详实，让我们也学习到了；非常感谢评委的认可和肯定，感受到了被看见，一股暖暖的力量在心中升起，给予正向的反馈，是能量的体现，内心丰盛、富有的人，才能向外给予；像教练学习；
2）晨跑了8公里，昨晚写PPT到12点多，本想今早偷懒不跑，但感谢自己的坚持，爬起来慢跑了8公里，跑完后成就感、愉悦感满满
3）进行了团队考核数据的统计，确认分析了之前在业绩秀时同事提出来啄木鸟故障数据和考核系统数据导出来不一致问题；整个分析过程得到答案，水落石出时，自己还是很有成就感的，因为在过程中遇到了公式计算错误，出不来结果的情况，通过上网搜索解决办法，并尝试最后解决了问题，解决问题带来的能力变化，是自信心的来源；
4）参加了EAP读书会，一位书友分享了”爱的表达”，通过《爱的5种语言》为脉络，通过案例故事进行详细讲解这5种语言：肯定的言辞、精心时刻、接受礼物、服务的行动、身体接触；每一位参与的同事也分享了自己在爱的表达上的经验，一位同事对待她女儿采用的策略，每天逗她笑一笑，好有爱的行为，让我很惊喜，我也好好想实践一下；把逗孩子笑作为每天的必修课；还有肯定的言辞，爱心便利贴坚持践行，给孩子写信，多给孩子正向的表达，用亮点原则进行鼓励、肯定，给予正向的反馈，真是一次很棒的体验呀；通过今天的学习，让我又感受到了能量的流动；多些鼓励，少些唠叨，孩子需要的是帮助，而不是批评；
3、物
樊登听书《王阳明心学》《松弛感》两本书
阅读《修行笔记》一本佛学的书，虽然看不太明白，但看着让自己安静，感受到了这股能量的包围，自己的正向磁场能量越来越强，好事都围绕于我，在我身边发生，自己的内心也有了很多的善念，并默默的把这些善念、祝福送给了孩子、爱人、亲人、同事、朋友；
4、理
凡是发生皆有利于我；
5、感
1）感恩同事给我的奶茶，跑步的福利，去拿时想到了我，我感受到了温暖；
2）感恩自己的专注，集中所有精力，及时的完成了PPT的修改，并顺利完成了答辩
3）感恩爱人早上帮忙送娃，让我有时间赶上班车，早早来到公司，为我顺利完成PPT打下了基础
4）感恩爱人关心我，在我答辩完后发来了问候，让我感到被关心的温暖
5）感恩同事的无私分享，自己买的课，自己学习后，给我们分享
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