要成大事的人，是能用自己的灵魂控制肉体的
是这样，人天生很难逃出自己的舒适区，所谓的舒适区，实际就是你现在固有的习惯。
比如，我下定决心要早起写作，但是我之前的习惯都是在六点半起床，突然改为五点半自然很困难，我尝试着坚持了几天，后来感冒偷懒了几次，又打道回府，起不来了，可见舒适区这个习惯多难。
有一句话，“知道了那么多道理，为什么还是过不好这一生。”吴伯凡老师在《认知方法论》里提及。
其实还是自己以前养成的习惯很难改变。
罗胖说过，走出舒适区，就是不犯懒，不贪图快乐，到自己不舒服的地方去，吃苦耐劳、不畏艰险。这就能改变自己。靠的是啥？其实并不只是意志力。
舒适区有多强大？有一项医学调查显示，假如心脏科医生告诉严重的心脏病患者，如果他们不改变个人生活习惯，比如不健康的饮食、不运动、抽烟等，他们将必死无疑。即使在这种情况下，也只有七分之一的人会真正改变自己的生活习惯。可以肯定，其余七分之六的人，也想活下来，他们也知道该怎么做，但就是没法改变，没办法走出舒适区。
所以说，不容易，我最近也在反思。那究竟有哪几个方法呢？
1 首先确定你想做什么，你的目标是什么，比如我要学习理财，看书写作，锻炼自己的逻辑能力，最直接的目的是想多挣钱，孝敬父母，富养孩子，所以有这样的目标，早上叫醒你的就不是闹钟，而是梦想。
2 培养新的习惯，正所谓30天习惯养成，前期一定要克服万难，坚持下来就成功了，比如我给给自己每周一三五更文，每周二四六画画，等等，都是小习惯。
3一定要列计划，列清单，列清单，重要的事情说3遍，因为学英语，学画画，学写作，锻炼，看书，这些事情都不是特别紧急重要的事，很容易被排在后面，一旦你列出清单，每天看着清单机械完成就容易多，就把你自己当成幼儿园小朋友，听你这个老师安排。我现在就是这样，睡觉之前先列出明天务必完成的三件事。就像现在，孩子在肯德基玩耍，我在码字，因为今天有个任务要完成一篇文章。
所以，舒适区，并不难，开始行动就不晚。
舒适的自己
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