1、人
自己是自己的贵人,是自己的导演,也是自己的敌人;因为只有自己才能拯救自己,自己的世界是自己导演出来的,最难征服的也是自己;
2、事
1)晨跑9公里,今天的运动
2)今天参加一个例会,会上因为一件事起了争执(知识库的上线问题),我的信息和开发的信息不一致,但各自都认为自己是对的,找中间人过来确认,分析自己的当时的情绪,陷入了对错,想争输赢的场景;当自己错了后,内心并不接纳自己的错,耿耿于怀,为什么会有这种感受呢,因为想证明自己,想展现自己,但真的是自己错了吗?不是的,从这件事上来看自己有可以改进的地方,但重要的是信息不通畅,但研发和测试环节出现了沟通不畅;
3)按照昨天的复盘思考,今天将相关的信息发送给了新加入的同事,并和她进行了简单的沟通,从这件事上来感知自己的状态,自己是舒服的,不拧巴的;
4)和同事聊天沟通中,给到自己一个启发,对于学习提升这方面,躬身入局参与其中,把自己学到的教授给他人,是对自己真正的学习;
3、物
非凡精读馆的讲书2本《生命与麻醉》知道了麻醉师的重要作用,普及了医学方面的常识;《拯救记忆》这本书详细的解释了大脑的结构,海马体、前额皮质、杏仁核,以医学的角度解释大脑中这些构建的作用;
4、理
教是最好的学
5、感
1)感恩同事的真诚分享
6、自我肯定
我是富足的、我是勇敢的、我是被爱的、我是智慧的、我是值得的被爱的、我身边的人、事都是美好的，都是来帮助我，宠我，爱我的。我喜欢我自己
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