1.摘要
如果没有规则，我们很快就会成为自己情绪的奴隶，而这种情况是毫无自由可言的。当不受约束地用未经训练的本能做判断时，我们不仅会缺乏追求，还会崇拜那些不值得我们崇拜的品质。
然而，不论人与人在遗传基因、生活经验或者生理构造上有多少差异，人们都需要面对未知，并且都需要将其转化为已知。
人们在希望摆脱规则的同时，也在寻找一种有序的结构。人类的存在不可能不需要道德观，因为这些真的是法则。最重要的法则是你必须为自己的人生负责，就这么简单
但如果不确定理想是否能实现，我们又为什么要尝试呢？因为如果你不尝试，可以肯定的是你的生活将永远不会有意义。或许，在我们的内心深处，其实都是渴望被评判的。
诺曼·道伊奇
《重塑大脑，重塑人生》作者
秩序和混乱也是道家讲的阳和阴，是太极图里首尾相接的两条鱼。秩序是代表阳的白鱼，混乱是代表阴的黑鱼，白色中的黑点和黑色中的白点表明了秩序与混乱相互转化的可能性。
人永远都在渴望着真实存在的英雄主义，而主动承担责任无异于决定过有意义的人生。
如果每个人都能以正确的方式生活，那么整个社会必将实现共同繁荣。
祝福每一位即将阅读此书的朋友。
乔丹·彼得森
临床心理学家、心理学教授
2.感悟:如果我们每个人做好自己，都以正确的方式生活，去承担，那也就不会需要那么多规则，一切都是白天，没有阴暗……
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