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上夜班第12天,连续加班半天,没有跑步

上夜班第12天,连续加班半天,没有跑步

作者: kellying | 来源:发表于2025-06-23 22:49 被阅读0次

  今天是公司的消防演习,因为工作的需要,需要加班。回家家里11点了,中午以后差不多到了12:30 ,做完体操。就睡了,一直睡到了下午四点多,还做了一个梦,很好,这是上夜班,睡眠质量最好的一天,我的身体,能睡尽量让自己多睡,这样我的身体健康会好了,睡觉第一,跑步第二,医生建议我,少跑步,我特意不跑步,但是从下个月开始我的一定坚持每天跑步,今年我的身体好了去年,

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