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只是情绪疏导不良,并非心理疾病

只是情绪疏导不良,并非心理疾病

作者: 阿星oo | 来源:发表于2018-08-24 18:13 被阅读0次

                                                                                           2018年08月24日    星期五    天气晴


    本周工作效率极低,周五才意识到一个需求都没有输出,回想起来确实有些懈怠了。

    总是给自己找许多的客观理由,从情绪不好联想到身体状况不好,再联想到时受气候变化以及环境恶劣的影响,但心里其实很清楚,就是情绪管理不好。中午约朋友吃饭,聊到心理病真的是一种病,但不是我们通常认为的那种心理病,而是需要经过科学的检查来确诊。 所以不要因为自己情绪管理不好就想太多,给自己强加上心理病的标签,来增加心里压力。

    本周没有做好的事情整理如下:

    一、本周计划好的需求没有整理完

    “Who talks of victory ? To endure is all !"这句话是在口语粉碎机上课的时候,老师经常挂在嘴边的一句话,“挺住意味着一切”,即不要太放纵自己,人生来是有惰性的,但人也是有意志力的,如何利用有限的意志力去克服不必要的惰性,同时适当的放松自己。

    在工作中也是一样,近期常常周一盘周日,轮回,周五就更不必说了,一周说快很快,因为什么的都不多也溜过去了,说慢也慢,因为每一分每一秒都可以做成很多事情,比如从家到公司的距离用30分钟完成,比如做饭吃饭用45分钟完成,比如刷两集电视剧只需要90分钟,这些事情是真正的不留痕,因为不会给生活带来任何改变。相反,30分钟可以看15页书籍,45分钟可以画一幅画,90分钟可以跑步10公里,100分钟可以思考一个产品架构,每天完成一点点,终究会见到成效。

    可是本周,5天*12小时*60分钟,3600分钟,全部被我浪费了,没有很好的规划与执行,也没有深度思考,没有总结,有的知识在茫然中浪费了3600分钟。有时候我给自己压力太大了(强调:自己给的),太在乎别人的目光,做事情过程中总是想着别人会怎么看,从而忽视了自己真正的目标。

    还是那句话,精神是自己打起来的,淡定、脚踏实地,走好每一步,人生才不至于荒废。

    二、给另一半的love book没有动手

    还有37天就要做新娘了,对于要一起度过下半生的那个人,我想通过某种方式来记录短暂的恋爱时光以及接下来漫长的婚后生活,思来想去,想做一本手账。之前知道手账很火,成为大家记录的一种方式,但我自己缺从未动心过,这一次,突然觉得手账是最适合我的表达方式了吧,我和他虽然在一起时间不长(不到两年,还有一年异地),但从在一起那刻开始,就知道他就是那个命中注定,他的过去我不曾参与,但在一起之后的点点滴滴都想牢牢记住。love book,希望下周一早上可以开始。(为了不被发现,所有材料都放在了公司,只有早起来公司或者趁中午大家休息的时间来完成)。

    先写到这里吧,周五,安。


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