2022年周复盘|第2周复盘

文|红叶

2022赢效率手册

每日金句

生活匆忙，别错过日落和夕阳。

学习成长

1、报名了《高级心理咨询师》《营养师》课程

2、加入萌姐的《让你的时间更有价值》共读营。

3、买了赢效率手册和总结笔记，和效率手册陪伴营的伙伴一起学习。

4、阅读2本书《业力管理》《让你的时间更有价值》

5、简书更文7天。

6、听英语15分钟4天

正向生活

*早起7天

*瑜伽30分钟6天

*晨起温开水一杯

*亲子阅读5天

*写效率手册和总结笔记7天

小确幸

1.得到老公的支持，顺利报了喜欢的课程

2.第一次做手洗凉皮和枣糕一次成功。

3.给父母打电话，感受亲情的滋润

4.和很久以前的一个朋友聊天，原来我们都在想念彼此，时间虽久远，友情却常在。

5.两个孩子乖巧懂事，在我累的睡着时，老大照顾老二，还帮我整理了沙发，收拾了衣物。

6.在管控区的我们买东西很不方便，还好有热心的朋友送来吃食，感谢偷偷帮我扔垃圾的领居。

7.赞美朋友圈的三位朋友。

反思和改进

1.早起的时间不统一，既然目标是5:00起床，5:00以后都不算目标达成，本周5点准时起床。

2.听课完了没有及时输出做笔记 导致听的时候记住了过后忘干净了，从今天开始边听边做笔记，梳理内容，最好用思维导图重新记一遍。

3.每日写作字数不达标，不管写的好坏，每天练笔1000字。

4.陪伴孩子不专心，忙自己的事，忽略了孩子的需求，两个孩子看电视的时间过长，从自己做起，没有特殊事尽量不拿手机。

5.拖延症又犯了，一时犯懒所有的事情都堆积在睡前，焦虑急躁做事效率很低，合理分配自己的24小时，按事情的轻重缓急分批处理。

最后送给大家一句话：无记录不发生，所有的迷茫，都来自于你的不确定美好的前方，而解决迷茫的唯一办法就是脚踏实地的努力让自己发光。