20250906

  有情绪不影响睡觉，也是进步的一个表现。有情绪积极调节，听课后，感觉好多了。有情绪积极的转念，转念就在好坏之间。有情绪积极转移，转移到自己想做而没有做的事，会让时间过得好快。当一些事情无解时，就让他随风而去，去而不留，留也要留得时间短一些。