2020.3.18『晨间学习』Day5 52:15的番茄钟践行有2年，在办公场所52分钟保持专注很容易，四周高强度的蓝光和安静的氛围，手机被静音，电脑被断外网，能有什么干扰和难度呢，人也很容易进入忘我状态，时间仿佛一瞬间。在家，想要专注52分钟太难了，孩子会在这52分钟里分分钟觉得妈妈不理她是不爱她了，要践行番茄钟可能需要缩短时间的跨度，先从10分钟、20分钟、25分钟，带着她一起尝试。
今天的学习，让我意识到“时间的密度”和活在当下，专注力是我们的核心资源，我们需要对时间进行3类划分，做到劳娱结合，动静有序：
1.工作时间: 严谨，专注（适合脑力劳动，清空大脑，1次只做1件事，在25分钟的专注里克服干扰，避免喝水上厕所等）
2.休息时间:彻底自由，放松，慵懒
3.战略思维，全局观时间：分析我们要做什么？要事第一，整理出脑力劳动事件，形成“青蛙”
利用番茄钟吃青蛙，5-6个番茄（基础）10个番茄（高效），今天认真记录，看下能挑战几个番茄吧。
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本文标题：晨间日记-简单≠能做到
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