过度依赖

中原焦点团队    坚持分享1599天    2022-12-04

生活中，有些人容易依赖别人。他们会把一些权威或者在某方面懂得多的人理想化一个完美的人。当他们遇到问题的时候，希望这些人能给他一些一劳永逸的灵丹妙药，解决他们所有的困惑，这种人往往就是一个过度依赖他人的人。

因为在他们心中存在着一对完美的父母，他们总是期待他人像完美父母一样来满足自己。往往这种人和他们小时候被对待的方式有关。可能小时候未被好好对待的人，很容易过分依赖他人。

6个月以内的婴儿，是需要一个有求必应的妈妈的。在那个时候，婴儿跟妈妈是一体的。如果妈妈不能及时回应和满足他的需要，在他的心中就会分裂出一个好妈妈和一个坏妈妈。

也就是说，当满足他的时候，妈妈就是一个好妈妈，反正就是一个坏妈妈。如果父母不懂得这一点，在婴儿早期没有很好地满足孩子的需要，使得孩子的心中一直存在着依赖他人的愿望。这就是我们常说的“未完成的心结”。这样的孩子长大后，在人际关系中，尤其是在亲密关系中，他们总会依赖对方，希望从对方身上获得完全满足。

依赖一个人 ，可能会有一种轻松和幸福感，但同时也会带来一种恐惧害怕失去对方的感觉，这种害怕失去的感觉会让人想要去掌控些什么或者改变对方。因此，越依赖就越容易苛责对方。

所以，我们可以留意一下，在自己的人际关系中，当自己指责对方不够好，做得还不够的时候，我们内心是不是在渴望对方扮演一个完美父母的角色呢？自己的内心是不是存在着这种过度依赖他人的渴望呢？

如果是，我们就要去思考一下，是不是有一些事情是自己可约解决的？

我们常说，家有余粮，心中不慌。当我们自己具备自己搞定许多事情的能力时，我们就不需要再去担心被别人抛弃了，也不会在别人离开时有世界崩塌般的恐惧感了。

所以，成长自己，提升自己解决问题的能力，是克服过度依赖的途径。