在读了《自控力》第四章—《容忍罪恶：为何善行之后会有恶行》。这篇章很多观点让我感同身受 ，可以说指点迷津。
“任何让你对自己的美德感到满意的事，即便只是想想你做过的善事，都会允许我们冲动行事。”这一段我觉得就比较贴近每个人，以前并不以为然，自我感觉良好，却没想到这会是一种自控力问题。甚至文章中的“锻炼导致多吃，准新娘无奈增重”的例子，我就亲身经历过。
书中给了答案，浅显易懂让我一下就进入了一个豁然开朗的境界，“不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。不是说你做了一件和你目标一致的事情，你就不会再面临危险了。注意观察一下你是否因为认为某些积极的行为值得称赞，就忘了自己实际的目标是什么。”其实这一段我当初读起来的时候觉得有一些不好理解，所以我套用实例帮助自己理解，比如，你的目标是减肥，而去健身房做各种运动是你完成这小目标的一个手段，你不能因为你健身了就放松了对减肥的要求，他们之间是相互独立的。这样一套用我就感觉我对这一段明白了很多，今后遇到这样的事情也能够更好地进行自控。
今天听了小车老师的课程，使我get到了阅读新技能，也逐渐理解了族长要求读书输出的意义，的确能帮助我们更好的知行合一。
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