这里是练瑜伽的好地方，面对一池清水，半池残荷，天光云影，绿树婆娑。秋天的早晨，风轻云淡，空气清冽，深呼吸，清纯的空气直达肺腑。
我们跟着瑜伽老师，在她的口令和指导下，认真对待每一个动作。那些看似简单的动作，自己做起来，才知道并不容易。
每个体位要做标准，做到位，不是几天功夫就可以达到的。我秉持认真学习的态度，老师要求做的动作，每个动作我都比别人多坚持五秒钟。
不要小看五秒钟，短短的五秒钟，一眨眼的功夫，但是每个动作多做几秒钟，把所有动作做完，也可以多出几分钟。
瑜伽已经坚持三个星期了，感觉特别好，尤其喜欢瑜伽结束之后的放松时段。
仰躺在瑜伽垫上，闭目，静听柔美的乐曲，如清风流水般，在耳边萦绕。心情在这一刻，化为宁静。
放松完毕，睁开眼睛，看到头顶高大的蓝花楹树冠，斑驳陆离的阳光，透过枝叶的缝隙，撒在我们身上。
天蓝得像大海，丝丝缕缕的白云，在蓝色天幕上，变幻莫测，幻化出无数奇奇怪怪的形状，让人目不暇接。
每天早晨的瑜伽时段，是一天最美的时刻。
“不是因为看见成功才坚持，是只有坚持了才会看见成功” 。我非常认同这句话。 成功不是看见的，是一步一步脚踏实地走出...
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有多自律，事情就有多简单。 坚持!
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本文标题：多坚持五秒
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