减肥，跟男人戒烟有着同等难度。减肥最难受的不是饿肚子，是不吃东西就会心慌慌，什么事情都干不了的感觉。与其说是没有意志力控制自己不要吃东西，不如说是没有意志力去专注地干其他的事情。比如，专心带娃、专心看书、专心煮饭，哪怕一件事情你投入进去了，你就不会想着要吃的了。
我老公就很厉害，他喜欢吃肉，但是一碗粥配几口肉吃完他就不再动筷子了。买一包花生下酒一般吃几口就放着不动了。都是他爱吃的，但他就是能这样克制。也可能大多数男生都是这样的。
他喜欢玩游戏，那可能就是因为他专注于玩游戏，所有没有闲暇去理会那些吃的，我就专注不了，兵线收到一半我能躲到塔下然后放下手机吃几口零食，看书也是，边吃边看，以至于我的专注力、意志力一度下降。
我比较宅，少出门，家里也是少有人来，这一点纵容了我不顾自己的形象。
减肥的好处就多得不得了了。一是自信，现代社会能控制自己的食欲不会长小肚子的人很少了，即使有，那也是极少数，大多都是穿了显瘦的衣服。除了满足虚荣心，还能减少自己的欲望，这就是第二点。人的欲望是无止境的，今天满足了这个，明天又会有更高的那个。假如我在减肥这一条路上走的长远，有减肥这一件成功的事情傍身，那么对其他的事情会更游刃有余。而且，减肥本身就是一件急需要控制欲望的事情。
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