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哑铃增肌100个,为什么要练,我的答案是?

哑铃增肌100个,为什么要练,我的答案是?

作者: 吾日三省海纳百川 | 来源:发表于2021-11-23 05:58 被阅读0次

  练哑铃增肌时,我得心率有时达到155,正不正常?百度了一下还算正常。不过手臂肌肉的酸痛让自己感觉到有点力不从心,到不管怎样我还是练完了100个,不为别的,只为一个承诺,说到做到。

  每天没有吃掉“三只青蛙”,我就要给自己一点小惩罚,让自己长长记性,因为人们害怕痛苦比追寻快乐要深刻的多。所以我想经常以这样发方式去提醒自己,也让自己提前成为专注、自律、平静、城府、有料的有为青年!加油,时不我待,不忘初心方得始终!

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