为什么我们难以把一件事坚持下去？

为什么我们难以把一件事坚持下去？

和往常一样凌晨5:00手机闹钟一响，我本能地打开床头灯关掉闹钟，准备起床晨跑。可另一个我却心不甘情不愿地找起了借口，今早天气这么冷，还是算了吧。

像我这样跑龄都有三年多的人，有时都会因天气的突然变化而出现意志松懈的时候，何况跑龄不长的新手，所以特别能理解他们，毕竟我们都是普通人。

可仔细想想，如果今天因为天冷就不去跑，很可能明天也不会跑，或许以后永远都不会跑了，这样的话几年的心血岂不白白的浪费了，这个代价也太大了。

权衡利弊，还是坚持跑吧。

很多事情都是如此，我们常常对自己说“我要做这件事”，最终却不了了之，这个问题确实值得我们好好反思。

为什么我们难以把一件事坚持下去？

原因可能有很多，但我认为最根本的原因是没有真正搞清楚这件事对自己的重要意义。

当你真正明白了它对你的重要意义，你必定会心无旁骛、脚踏实地的坚持下去。

怎样才能把你想做的事坚持下去？

1.真正搞清楚这件事对你有多重要

还是拿坚持跑步来说吧，对我来说，坚持跑步不光是锻炼身体这么简单，更重要的是在思想和精神层面带来的改变，它的意义不亚于让自己获得一次重生的机会。

2.制定具体的目标和计划

2019年，我的目标是累计跑1000公里，并参加一场世界田联认证的金标或银标马拉松比赛（视中签结果而定）。

大致计划：

A.每月跑100公里，每次10公里以上。

B.对国内所有获得世界田联金标或银标认证的马拉松赛事（北马、上马、广马、深马、厦马、杭马等）尽可能都报名，以提高中签率（用这一招去年和今年至少都有1个中签）。

3.坚定不移地去执行

今年9月以前一直在国外，各种原因导致目标进度严重滞后，1到8月只跑了157公里，离1000公里的年度目标相差甚远。

既然定了目标，就是对自己的承诺，为了兑现承诺，必须死拼到底。

9月开始奋起直追，到今天，年进度已达到937公里，两个月零二十天的时间跑了780公里，月平均跑量约280公里，离1000公里只差63公里了，提前一个月完成1000公里的年度目标应该没问题。

为什么我们难以把一件事坚持下去？