作为一个从2017年开始在知乎上出道的解梦师，我见到提问鬼压床的，基本都是高中生。
为什么呢？高中生还处于青春期，每天身体还在快速发育中。这期间需要补充大量的营养，尤其是蛋白质。几乎每个高中生都处于营养不良的状态，只有极少数人能够保证营养充足均衡，就是那帮体育特长生，练高水平的，他们必须按照教练的要求吃饭，不然有断腿的危险。因为他们每天大量高强度训练，消耗很大。我上高中的时候，我们有一位同学练田径高水平，舍不得花钱买牛肉吃，训练几个月小腿都弯了。
我在高中的时候，并不是体育生，也不练高水平。但是当时吃饭很差，是从家里带的煎饼，一周带一包，一天三顿饭，一顿吃两个煎饼，搭配在食堂打的白菜炖土豆，土豆炒洋葱之类的菜。那时候学习压力大，心理压力也很大，我记得自己当时几乎每天都撸管。现在想来，当时吃的那么差劲，还每天消耗大量蛋白质，身体虚弱是确有其事。我几乎每天午睡都会做噩梦，鬼压床。我还总结了几种情况，最常出现的是窒息而死的剧情，还有无限坠落剧情。
比如窒息而死的剧情。我在半睡半醒中感觉自己呼吸困难，本来呼吸是从鼻孔进出空气的。但是我发现自己的胸部往下，腹部的大片部位，好像有人坐在我身上，或者有的时候是感觉是有一两百斤的大编织袋放在我的肚子上。总之我的呼吸从顺畅，到不顺畅，从轻松变得气若游丝，最后只能在喉咙眼附近徘徊一点点通气量。我心想这样下去岂不是要憋死我了，但就是醒不过来。我通常的解决办法是，抓住一点呼吸，增加呼吸频率。具体做法是找到鼻孔空气进进出出的感觉，小幅度的呼吸，同时增加呼吸的频率。这样我缺氧的感觉逐渐缓解，我的手指也能动了，呼吸也变得深长顺畅了。不过有的时候还觉得困，想继续睡一下，也没有坐起来活动活动，就掉进前面的循环，开始新一轮的窒息之旅。现在想来特别刺激，每天都死一遍的感觉。
还有就是无限坠落的噩梦。我会梦见自己从高楼上失手掉下来。我在半空中那种无助，那种失重感，那种头晕目眩的感觉，非常真实。多年以后，我到方特游乐园做过山车的时候发现，坐过山车就和做噩梦一样，那种失重感一模一样的！真他娘的花钱罪受！现在的年轻人，以后倒给钱我都不去了。
所以，这是我的真实体验。我建议高中生朋友们，多吃肉，多运动，可以明显减少噩梦和鬼压床的情况。科学解梦不迷信，我是解梦师魏洪谦。
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