学习——亲爱的原生家庭～

学习——亲爱的原生家庭～

这次的内容就谈谈今天学习的感受吧。

今天的学习内容主要跟原生家庭相关。在家庭电影描绘时，让我对我的家庭的氛围、状态以一种特别的形式去梳理。其中有两点是需要我在课后也去深入思考的:1.这部电影是一部喜剧，我认为我的家庭总体是愉悦的，但是经典的喜剧往往有些深刻的感情线。我想到的是在我们的欢声笑语背后隐藏的伤痛；2.电影人物里面，有一个人物的出现让我很诧异:那是我的妹妹（从未见过，被送走的），似乎在很多的家庭活动里面，我都会下意识的把她加进来，似乎在弥补些什么。

家谱图的绘制，让我有些迷茫，我突然觉得:哦，原来～我们除了爸爸妈妈兄弟姐妹之外，核心的人员那么少了。去年开始，家里就是没有老人没有小孩，只有两代人的状态，很单薄。

“幸福+”的联系，我跟我的搭档，在对视一分钟左右两个人都开始泛泪光，仿佛对面站的就是我们想要对话的人。而作为倾听者，内心也在深深的跟她产生链接，感受到她的情绪。而这个练习让我反思了这几年跟我父亲的沟通方式，已经很久没有这么感性的将自己的情感告诉他，心与心的距离也疏远了。

情景剧中，看到了家里的隐藏动力是需要完整、有秩序、平衡的。如果没有满足心理动力，很多的问题就会呈现出来。

感恩我的成长，我的依恋类型是安全型。所以在很多关系里面不会太害怕，也不会太患得患失。

最后的家庭生命树，用积极视角来去绘制，可以发现原来自己有很多的资源，我跟家人能够一起去做的事情是那么的多，是那么的值得期待。

很多的人会把自己身上的问题归到原生家庭里，然后苦恼着:就是这样的了，根深蒂固的，我也没办法改变啊～沉浸在自己那个小世界里，那个世界所有的责任都是父母的。然后，无尽的痛苦背后藏着一颗不敢面对现实的懦弱之心。

我们去回看原生家庭，是为了归因而不是归责。

学习——亲爱的原生家庭～