今天也要加油
文|魔导
我们每天的生活都是在一个习惯接着一个习惯下完成的，疫情将近两周的时间，大部分人停工停学成为了必然，没有了外在环境的约束，很有可能这个时候原本规律的生活就此破坏，在自己内心松懈的时候可以通过以下九个习惯来检视和规范自己。
1.坚持运动
运动可以让我们拥有健康的体魄，每天元气满满，饱满的精神状态能够让我们做事效率上升。
2.坚持阅读
读书，会在不知不觉中影响我们的思想、谈吐、容貌,以及为人处事、精神气质。现在读书的厚度，决定今后远行的长度。
3.控制情绪
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
4.健康饮食，合理搭配
多吃五谷杂粮、蔬菜、水果和薯类等富含高纤维的食物，品种多样，规律进食。健康的饮食习惯能够帮助我们有效预防多种疾病，对于减肥瘦身也很有帮助。
5.耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。其次，三人行必有我师。只要我们有心，就能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
6.凡事提前十分钟
做任何事，最好就是给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
7.远离抱怨，反省自己
遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。
8.时常给自己定个小目标
时不时给自己定个小目标，可以是工作学习目标，可以是读书计划等。每完成一项就给自己一个小小的奖励，这样生活就会过得充实而有成就感。
9.戒掉刷朋友圈的瘾
早上醒来睁开眼，先刷一波朋友圈；吃饭的时候，排队的时候，也要去刷朋友圈……看满屏的秀娃，秀自拍，秀恩爱，其实浪费了大量的时间，不如看看书，看看能充实自己的内容。
宅家的时间除了和家人有较多的亲子时光，也有自己的独处时间，这是难能可贵的和自己独处的时候，可以静思，不做任何事。
越束缚越叛逆，越自由越自律，让我们从这几个方面努力吧。
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