内衣（文胸）是每个女人必不可少的物品，能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，保护乳头免受擦伤，防止下垂，对于产妇来讲，还能使乳汁量增多和避免乳汁淤积而得乳腺炎。
那么内衣要如何正确的穿戴呢？好多的女性朋友穿内衣都是随便穿，认为只要穿好不掉就OK了，其实这样是不对的，正确穿戴内衣对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，所以还是有一些常识的，只要掌握常识穿戴方法，你会发现自己身材就会越来越好。
内衣正确穿戴法：
1.直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
2.俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内
稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
3.将身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。
4.最后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧
5.调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
最后看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。
特别提示：如果还处在发育阶段的女孩子，不建议穿戴定型的和有钢圈的乳罩，只要穿戴背心围就可以了。
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