原来内耗是因为你太有良心了 。
我发现，有时候我们陷入内耗的泥沼，其实是因为太过善良、太有良心。
面对别人的请求，即便为难也不忍心拒绝，生怕让对方失望；与人产生矛盾，总是先反思自己是不是做得不够好，哪怕错不在己；做了决定又不断后悔，担心自己的选择伤害到他人……这种“过度负责”的背后，藏着你对他人的在意和对自己的高要求。但我想告诉大家，别忘了，善良不该成为束缚自己的枷锁，良心也不必总指向自己。放过那些“应该”和“必须”，学会尊重自己的感受，守住内心的边界，才能从无尽的纠结中解脱出来。毕竟，先爱自己，才有能量更好地对待世界 。
—— 佚名
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本文标题：第1818格：先爱自己
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