在不记录写作日期的时候，根本就不知道自己坚持了第几天，这样也就不易察觉自己的计划完成情况，其实呢，你也发觉了自己根本就没有完善的计划，有的只是按部就班混日子，仔细想了想连混日子都是不合格的，因为所制定的任务完成的越来越少，直到近两天都回归到一项任务了，实在是得过且过。想到这，不知是自己想的太过透彻，还是自己真的太烂泥扶不上墙，不敢写吗？害，真的是头疼呢。容易害怕犯错，习惯性固定自己，每当想做任务，按计划提升时，总是前景迷茫与内在痛苦打搅我。可以把这些因素略过吗？现在又有新的启发，那就是做计划，行动，对计划这样，落实就是手机，笔记同步。
在不记录写作日期的时候，根本就不知道自己坚持了第几天，这样也就不易察觉自己的计划完成情况，其实呢，你也发觉了自己根...
我近来深有这样的体会，当与别人比较，发现自己缺少时，内心就会慌张恐惧，想要马上补上，内心不平静，容易焦虑。 而当先...
前几天写了两篇文章，一篇涉及父亲，一篇涉及母亲，那是我压抑了几十年的心情表述，在书写的过程中，我自己能感受到我内在...
这该死的天空!嘟囔地抱怨,在恐惧着瑟瑟发抖。颤抖的肩膀已经暴露出内心的懦弱与极度不安,踱步慌张。天空上的阴云更加的...
最近看了一篇笑来老师写的关于疫情人们的心理变化，来告诉大家如何自助的文章，其中它把恐惧和慌张解释的非常好，我觉的也...
内心的恐惧与不安
太阳照常升起，在每个人的眼中重复的一天又开始了，每个人都会有心里的秘密，永远都不会说出来的秘密，是否时间久了就可以...
这几天早上做静心课时，涌出莫名的怕，总感觉前面好象有什么在看着我。这份恐惧让我不敢闭眼专心于早课。 今天早上，做...
[cp]#每天听两本书计划#day01 0927《与内心的恐惧对话》---耳朵 每个人的内心都住着一个怪异的“小人...
这是一本心理学家写的书，主要帮助有边缘性人格障碍的亲属，如何免受其害。简单的听了一遍，有几个点印象深刻。 边缘性人...
本文标题：8Day 内心的慌张与恐惧
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