“精力是一种能量，它来源于人的体能、情感、思维和意志，它会被消耗，也能补充。”
窗外，淅淅沥沥的小雨有节奏地打在窗上。我正坐在书桌前，啃一道复杂的考研高数题目。上次这样的场景出现在三年前了吧？记忆如潮水般袭来，与现实重合得仿佛严丝合缝。
三年前。
看着书桌上“高考倒计时286天”，我的心头又掠过一丝慌张。时间越来越近，可是我的数学依旧烂泥扶不上墙。怎么才能让数学成绩不拖后腿呢？我决定用最笨的“题海战术”，大量刷题。每天晚上都做到两点，时间一久，终于撑不住了。
我又一次在班主任语文老师的课上睡了过去。语文老师是个胖胖的和蔼老头，我语文成绩比较好，所以他对我很宽容。他把我喊到办公室，问我这段时间一直上课瞌睡的原因。大概是出于信任，我如实跟他讲了。
听完之后他拍了拍我的头，跟我讲：“傻孩子，你这样死磕时间是没有用的，你的精力是跟不上的。老师告诉你几条‘独门秘籍’，你一定要记得啊！”
一、学会管理精力，而非时间。做事情全情投入，做到“事来而心始现，事去而心随空”。集中精力去做一份数学题，不会的就跳过不要死磕；学习的时候就认真学，做其他事情就不要再胡思乱想。
二、学会劳逸结合，“保持节奏，学会休息，以平衡精力的消耗”。就现在这样讲，你一直在熬时间，白天学习强度也高，你一瞌睡，白天的效率就把握不了。你这不是顾此失彼吗？所以一定要学会休息。休息好了，精力就上去了，就能更好地去做想做的事情。
三、“用积极的仪式习惯来代替意志”。你想，你数学成绩不好，你就会胆怯，你就会讨厌数学。但是如果你能建立起一个应激反应机制，培养起你对数学的兴趣，是不是做题就不再那么痛苦呢？你可以养成一个在做数学之前心理小暗示的习惯，告诉自己：“数学算什么，我能做好它！”
此时的我，已经考入理想的大学，正在准备考取更高的学历。高三那个场景依然历历在目，老师的话语仿佛就在耳畔：“学会管理精力，你才能做到更好的自己。”
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