姓名：唐芳20201035#日精进Day123
表现：10
简单的环境
人际关系被当今社会的人们普遍关注，人们对此花费了太多时间和精力。其实，牢记以下六大基本原则，就能改善大多数人的人际关系，我们不妨来逐条探讨下。
真诚原则
在人际交往中真诚的品质很重要。心理学家安德森曾对不同个性品质受人们喜爱的水平进行了研究，结果发现:
受喜爱程度最高的六种品质依次是:
真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信
受喜爱水平最低的品质是:
说谎、虚伪、不诚实、不真实等。
很显然，受人们喜爱的个性品质与“真诚”的品质有关；
而不受人喜爱的则与“不真诚”有关。所以说“真诚”是最受人欢迎的个性品质，而与其对立的则令人厌恶。
因此，一个人要想与他人保持良好的人际关系，真诚是必不可少的品质和交往方式。真诚使人们对与自己交往的人，对自己的行为有明确的预见性，因而更容易建立其安全感和信任感，而不真诚或欺骗使人感受到焦虑与不安。
交互原则
人际关系的基础是人与人之间的相互重视和相互支持。人际交往当中喜欢与厌恶、接近与疏远是相互的。
通常情况下，喜欢我们的人，我们也会去喜欢他们；而对于疏远、厌恶我们的人，我们的反应也是相对应的。
日常生活中经常能看到，对于真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向于接纳对方，愿意同他们交往并建立和维持关系。相反对于表现出不喜欢、怀疑我们的人，我们倾向于排斥、疏远对方，避免与其有进一步的交往。
交换原则
人际交往是一种社会化的交换过程。交换的基本原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，在交往过程中得大于失或得等于失，至少是得别太少于失，又称为“功利原则”，这个其实很好理解。
人际关系的发展取决于双方根据自己的价值观进行的选择。
自我价值保护原则
自我价值是个体对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。
在每个人的潜意识里或内心深处，都渴望得到他人真诚的赞美和肯定。对肯定自我价值的他人，个体会认同和接纳，并反过来给予肯定与支持；而对否定自我价值的他人则给予疏离，与这种人交往时将激活个体的自我价值保护动机。
平等原则
人与人的社会角色和地位、影响力、对信息的掌握等方面往往是不对等的，这会影响双方形成实质性的情感联系。但若能平等待人，让对方感到安全、放松与尊重，我们便能和那些与自己相差较大的人建立良好的人际关系。
情绪管理原则
我们个人对于新的情境，总有一个适应的过程。适应本身就是逐渐对情境实现自我控制的过程。情境包括交往的内容、方式、心理控制等方面。情境不明确，或对情境把握不准，会引起机体的强烈焦虑，并处于高度紧张的自我防卫状态，使人们倾向于逃避。
比如，刚入职的职场新人由于对职场环境缺乏了解，会在相当长的一段时间内处于高度紧张的自我防卫状态。在人际交往中，人们对情境的控制程度将决定交往在什么气氛中进行。所以双方对交往情境必须都能控制。无视他人的意愿、需要和心理感受，会使交往产生障碍或停滞。
这犹如断舍离的过程
我们在践行断舍离的过程中，个人悟出一些浅显的道理:有效的往往都是简单的，简单可靠，简单可复制，简单可提倡。
所以人际关系要简单化，为人做事拿出诚意，像对待自己一样对待他人。
世界如此美好
你我如此简单，多好！
我自认为自己的人际关系不错，与这六点黄金法则息息相关！
让我们一起成为简单的人，拥有简单的人际关系，令生活充满简单的美好！
生活因简单而美好！
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