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养成爱锻炼身体的习惯

养成爱锻炼身体的习惯

作者: 空谷幽兰666 | 来源:发表于2024-05-30 22:46 被阅读0次

一直认为自己平时的生活还是比较有规律的,除了上班就是在家,一天三餐按时,作息时间晚10点左右,早7点左右,除了偶尔过年过节高兴了,睡觉时间晚一些,其余时间都是按这个时间,而且几十年来都是这样的。

以前空腹不管吃什么都没啥事,感觉今年以来跟以前很不一样,有时候吃东西还真需要注意,不能见到什么吃什么,不然吃完东西不舒服了才后悔。这两天重新审视了一下自己的日常生活规律,感觉里面最缺的就是运动,所以,在以后生活中要多做一些运动,加强身体锻炼,因为健康是生活幸福的保障。

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