今天很焦虑，想起压在心里事情就很难受，激发了想去帮忙的想法。无奈之中给朋友们打电话，想听听他们的建议，随后在朋友的启发下，明白了自己所处的位置，不应该去搅动目前的局面，因为那不是我必须要做的事情。
想清楚了这一点，很感恩朋友的启发和提示，使我想明白自身不能做的原因后 ，焦虑的情绪在接纳中随即放下。
走在人行道上，反思刚才所做所为，发现自己因为太在乎才会出现情绪内耗，实际不能解决任何问题，还搅乱了自己平静的生活。同时也从这件事中发现我们的原始家庭很相似，出现的问题很相同，理解了他们。
明白了这个点，在反过头来看自己采用的方式，很快找到解决问题的方法，内心的不舍也随即而去。只是在亲情方面，只能割舍。因为割舍才是对自己最爱护的人的回馈，希望他能安静平和。
虽然这件事发生的很突然，对于目前的我还不能接受，只能在力所能及中做该做的事情，把其消化。
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本文标题：我焦虑了
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