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你是用什么方法记忆人、事、物等信息的?

你是用什么方法记忆人、事、物等信息的?

作者: 流年践行 | 来源:发表于2023-10-20 23:34 被阅读0次

每当要背诵语文、文言文、英语单词、数学公式等时,都要痛苦地使用死记硬背的方法去记忆信息和知识等。

虽然,花了很多时间和精力死记硬背一些信息和知识时,所记忆的质量、效率都很低。

用死记硬背的方法记忆信息和事物时,短期可以在脑海中记忆很多,但用死记硬背的方法记忆信息和事物时,会影响孩子的智力发育。

除了用死记硬背记忆信息和知识等之外,你还有使用其他方法记忆信息和知识吗?

或许大部分人目前依然是用死记硬背的方法去记忆自己想要记忆的信息、知识、英语单词等,可能是不知道有其他方法可以代替死记硬背来记忆信息、知识、英语单词等。

但有些朋友会想摆脱用死记硬背的方法记忆的信息、知识等,他们会积极主动地寻找其他方法来记忆信息、知识等。比如:用记忆宫殿来记忆信息、知识等。

什么是记忆宫殿?

记忆宫殿是一种古老的记忆术,西塞罗曾使用过记忆宫殿记忆他的演讲内容。

记忆宫殿的由来:西方人理性精神极盛,是故相信“按照事物的顺序进行记忆,通常而言极为简便”,以这种方法来存储记忆,就是利玛窦所谓“以本物之象。

及本事之象,次第安顿于各处所“(《西国记法·明用篇》),细分起来,有寻常日用的知识,有切要但不常用的专名;有现实经验,亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

记忆宫殿恰当实现次第安顿于各处所,其实即如同建筑房屋一般,而且其规模境界。

也因人而异:考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今(指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界)学识背景,就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。

记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。

比如:8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。

在记忆信息和事物等的时候,怎么提升大脑的生产力?

在提升大脑生产前,先讲一下:为什么要提升大脑的生产力呢?

因为,提升大脑的生产力,也是在初学记忆宫殿时必不可少的基础。如果你没有提升大脑的生产力,可能连学习和练习记忆宫殿的大门都无法进去。

如何提升大脑的生产力?

第一步:收集一些形象词,形象词是指在当下在脑海中浮现出一个画面或物体。

可能这个画面或物体在现实中并不存在,但你依然可以想象它的形状、颜色、气味等属性。

如果你担心收集100个形象词过少,可以考虑收集1000个或1000个以上的形象词。

因为你所收集的形象词过少,在脑海中浮现出的画面或物体也会比较少,所以建议多收集一些。

第二步:将你需要记忆的信息、事物等进行转化记忆。

转化是使用象形转化技巧,分为四种,有象形原型、借型、造型和谐音,在这四种转化技巧中,建议你主要使用象形原型和谐音这两种技巧,另外两种辅助使用。

不管哪种转化技巧,尽量在训练前,确定要转化的信息的数量,再进行转化。转化建议用最小单元来转化,比如:肚这个字, 用象形造型技巧转化,即:月、土,再整合一下:月亮的影子照在黄土中。

之所以使用象形借形、象形造型这两种技巧做辅助转化,是因为这两种转化技巧都需要进行2层及以上的思考。

你想想看,如果你要转化某个信息,但在转化时要经过多层思考,而不是第一时间思考并完成转化,

前者在转化上花费的时间和精力都会比较多,后者要好一些,而且使用后者转化效率也会有所提升。

当你在练习象形借型的转化技巧时,尽量在网上找一些查汉字详细的字典网站,因为,使用象形借形的转化技巧,需要根据要记忆的信息。

比如:判、断、味、精等要记忆的词,在借型时要分析该词的部首,再找相同部首的其他有意义的形象词来代替之前要记忆的词。

这样说,可能有点晕。

我拿上面的几个字举例解释,比如:判这个字,它属于左右部首,左半部分可以借字:羊、券、羯等。

再结合有意义的形象词:赶羊、羯子、优惠券等,而右半部分可以借字:刺,再结合有意义的形象词:有刺的玫瑰花。

再比如:精这个字,它属于左右结构,部首拆分为:mi、青,再借字:大米、黑米、青草等。

第三步:记忆一些固定图像。

在记忆固定图像前,需要收集并梳理出自己所要记忆哪些项目,再对每个项目中的信息进行拆解,拆解出最小单元是什么后,再根据最小单元的信息来记忆一些固定图像。

比如:你要记忆数字,那么,数字的最小单元是个位数,即0、1、2、3等这些数字,那么,我们在记忆一些图像时。

就需要从最小单元的数字,即0、1、2、3等数字开始记忆,之后再练习联结技巧,将两个及以上的数字进行联结记忆。

提升大脑的生产力一共三步,前两步可以在10天之内练习完成,但第三步相比前两步而言,需要花更多的时间和精力在上面,可能不需要花什么钱,但时间、精力需要花很多。

第三步的练习,大概需要一年半载才能完成,这个练习也需要一些耐心。

本篇文章不会分享与使用记忆宫殿记忆信息和事物的方法论。

如果你比较着急,想知道后续练习记忆宫殿的方法论,可以考虑看一些书,里面会比较详细。

使用记忆宫殿记忆信息等,有什么作用?

1.提升工作和生活中的效率。

我们小时候或多或少都经历过用死记硬背的方法记忆单词和信息等,虽然,这种方法存在了很久,但是死记硬背这种记忆方法不仅需要花费大量的时间和精力去记忆,而且,记忆质量也很差。

可能你今天记忆了一些单词,但是,过了两天没复习又忘了。死记硬背记忆信息和事物等,可以让你短期快速背诵,但记忆效率和质量都比较低。

而使用记忆宫殿记忆信息和事物等,除了前期需要一定的时间和精力在训练记忆一些固定图像上,后期记忆信息和事物的速度、质量会越来越好。

但如果你是从小就习惯了死记硬背这种记忆方法来解决与记忆相关的问题,可能刚开始无法接受记忆宫殿这种记忆方法。

因为学习记忆宫殿时,最开始接触很多新知识,需要具备一定的思考能力和学习能力。

2.节省时间。

如果说用死记硬背的方法记忆信息和事物等非常耗费时间和精力,那么在使用记忆宫殿记忆相同的信息和事物时,所花费的时间和精力会少一些。

之所以有节省时间的好处,也是因为前期在训练记忆一些固定图像这一步打好了基础,类似于你要学英语,最基础的是记忆一定数量的单词才行。

3.提升想象力。

在前文提到的提升大脑生产力的三个步骤,每一步都有练习并提升想象力的作用在内。

你在记忆一些抽象词时,需要用到想象力,记忆一些固定图像也会用到想象力。

想象力越好,用记忆宫殿记忆信息的速度和质量也会越高。

学习和练习记忆宫殿记忆信息的要求有哪些?

1.要有耐心。

比如:前期在训练记忆一些固定图像时,除了项目分类多之外,还有就是需要花很多时间在内。

可能,你在工作之余的空闲时间都会被用来训练记忆一些固定图像,而这个训练少则半年,多则一年甚至是更长。

在训练上多花一些时间,在后期记忆信息和事物时,才会更加顺畅。

2.训练期间要花足够多的时间和精力。

如果你选择用记忆宫殿的方法记忆信息和事物等,请一定要做好花足够多时间和精力的心理准备。

因为,你所挑战的不仅仅是记忆宫殿这门技术,而是你需要抛弃之前自己可能十几年甚至是二十年以上都使用的死记硬背的记忆方法。

建议专门在一段时间内集中精力训练记忆宫殿的方法,进而获得记忆宫殿记忆信息的技术。

当然,这个集中精力,也是在你工作之余的空闲时间安排。

毕竟,不是每个人都有机会可以不工作,只在一段时间集中精力在训练记忆宫殿上。

3.在训练期间,要及时给予自己正向反馈。

不管是前期训练一些固定图像的练习,还是未来的实操,如:记忆英语单词,考取英语四六级证书、记忆手机号、记忆政法知识等,都要及时给予自己正向反馈。

很多人会持续做一件事,主要是因为他在做这件事的过程中有获得正向反馈,而且做的时间越长,获得的正向反馈也在持续增加。

如果你做一件事没有任何正向反馈,建议是设置一个努力的止损时间,可以等到达时间来临后,再考虑放弃。

哪些错误认知会影响学习记忆宫殿?

1.以为难度很大,学不下去。

新手学习记忆宫殿的记忆方法,相比熟手而言,难度比较大。

因为,我作为一个新手在初次体验和学习记忆宫殿时,会发现:如果你每天训练,会发现每天都会有新收获。

如果你是抱有终身学习的想法,这个问题也不大。

虽然对新手来讲,刚开始难度确实比较大,但是,如果能够持续有正向反馈那成就感也会相应地提高。

2.学习用记忆宫殿记忆信息和事物会花很多钱。

如果,你只是通过看书+练习,训练记忆宫殿这门技术,并不需要花太多钱。

但大家也知道:很多技术都是有学习机构的,除了在参加一些与记忆宫殿学习相关的课程之外,需要花费的金钱也不会太多。

如果有记忆宫殿相关的国家通用证书可以考,那这个证书可能需要花一些钱,其他方面需要花的钱没有很多。

之前有个学长说:虽然记忆宫殿中的方法有很多,但只要在记忆一个信息时,只要选择自己第一时间反应过来的记忆方法来记忆该信息即可,这点我比较赞同。

毕竟,使用记忆宫殿记忆信息或事物等,是需要考虑记忆速度的。

如果记忆速度太低,那又为什么要选择记忆宫殿记忆信息和事物等呢?

本篇文章大部分的分享内容都是我通过看与记忆宫殿相关的书籍才得到的实操反馈。

最后,再分享一下能够学会和使用记忆宫殿的方法的核心:把练习记忆宫殿记忆信息和事物当成一门技术训练,而技术是可以通过训练的。

这就类似于:你新学了一门技术,如:考驾照、会计师、公务员考试等,它都是可以通过花费足够的时间和精力来训练并获得这门技术。

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