冥想||保持初心 空杯心态

    深山老林，竹屋木器，鸡鸣而起，日落而息，斟茶诵经，打坐冥想，偶览古刹。我想这样生活。我们生活在熙攘的城市，如何才能过上这样的生活，虽然不可能，但我们可以让心去接近这样的生活，去诗意的理解生活，用欣赏的眼光发现美，保持平和的心态。

    庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。曾经的朝思暮想，成真时往往变成“不过如此”。

        练习冥想同是如此，对于没有接触过冥想的人，会觉得冥想充满神秘感，仿佛是通往成功和幸福的秘籍，而当我们学会了专注呼吸，回归当下，就会觉得也没什么特别的。如果不能正确对待，这种落差就会削弱我们练习的积极性，让我们无法坚持冥想。

如何对待“收获不如期待”

1.不忘初心——永远像初学者一样谦虚且开放

当我们蹲下身来，尝试用童年时的眼光审视眼前的景象，慢慢的就会逐渐回忆起对长高的渴望，那就是“初心”；然后我们再慢慢站起身来，就能感觉到没什么特别，却有有些奇妙的力量——这就是禅宗所讲的“佛性”与“开悟”，而在冥想中，则称为“当下的力量”。

2.不做评判

我们都知道急功近利是不对的，滴水穿石、厚积薄发才是成功的路径。在实际生活中，评判收益几乎是我们的本能思考。在功利心的驱使下，我们总是盼望着把自己的每一分努力都变成看得见的收获。所以当我们意识到这点时，要像对待杂念一样忽视它，专注对待当下要做的事情上。

    唐·青原禅师悟道：“老僧三十年前参禅时，见山是山，见水是水。到后来见山不是山，见水不是水。而今依前见山只是山，见水只是水。”保持初心，空杯心态。