我掉进了"天堂"

记得从佛山回来时，走在家乡的大街上，是一种很熟悉很安全的感觉。心里有一种不可名状的喜悦。

在此后的一段时间里，听见大女儿去评价别人，抱怨同学，抱怨生活，心里就很有情绪。在她面前自己也会立刻变回那个严肃说教的妈妈。有时候，觉察到自己的情绪和语言模式，就会忍，忍一会儿，再一会儿，当大女儿再次抱怨时，我就会控制不住，带着比她更大的情绪去说教她。

从第一节NLP课堂上回来，到了徐州时，胸口猛然有一种痛，那是因为害怕，害怕回到孩子们中间，又要为他们吵吵闹闹绞尽脑汁。下了火车往家走时，发现自己需要仔细辨认建筑物的特征才能准确找准自己小区旁边的那条街。

回到家，第二天，去阳台晾衣服，直接把一扇纱窗拉掉时，忽然意识到自己的潜意识己经把自己家的许多细节地方忘掉了，又联想起回家辨认街道的事。这才想起自己‘掉进’两位老师创造出的那个天堂般的环境中去了。

原来想到就要回到家，胸口才会猛然有那个疼痛。

NLP二阶最后一天，我问自己：我还会把家忘了吗？我发现，当我这么问自己的时候，我的眼前清晰地出现一个画面，是自己的家。

回到家，当我指令大女儿去干一些事情时，她依然会抱怨，但那个当下，我拦截住了自己纷飞的念（这个部分在导师班回来，只能知道做不道）。事后，我会毫无情绪地告诉她，当她抱怨着去做事情时，我的内心感受是什么。有时候，她去叫果果做事情时，果果很喜悦地去做，我会问她：当果果这么做时，她的内心感受是什么？有时候，当果果很有情绪去做时，我会问她：这时你的内心感受是什么？

当我这么问的时候，大女儿不会说话，但事后，我发现她是有改变的。

这个毫无情绪去说出自己感受的能力之所以在我这里可以落地，真心感恩课堂上的一位小伙伴。当时我们一个组练习，我处于一个情绪失控状态，她用她的方式照顾我，一次次安排我坐下来，我一次次走开，又一次次被她‘捉’回来，她的照顾，让那个情绪失控的我，心里又产生了另一种不舒服的情绪。

当我有这个觉察时，我问自己：我可以不带情绪去向她说出我的感受吗？当我这么问自己的时候，我忽然意识到在这个安全的空间里，我可放心地去试试。于是我就去做了，当我去做时，我发现我收获了这个小小学问实操的感受。

这份感受是有一份喜悦包含在里面。

这次回来发现自己可以真的做到接纳别人的语言行为模式了，以前虽嘴上不说，但心里是有评价的。

还有，以前我和两个小的得瑟时，大女儿总是板着脸在一边看着我们。我也总是在心里评价她毫无趣味。昨天晚上，忽然听到她在听《学猫叫》，我灵光一闪说：这首歌好听，有一支舞也好看，我不会跳，你会不？

听我这么一问，大女儿说：‘这还不容易。’只见她话一落音，放下手机，跳了起来，而且身体很协调。我一边跟她学，一边内心感慨：真的不能用自己的经验去评价零零后的孩子。于是我跟她说：‘从今天起，你负责教我这支舞，只是学生有点笨，你要有心里准备哦！’

当我这么说的时候，我发现大女儿脸上多了一份自信。

我自己心里其实也有一份窃喜，这个处于叛逆期的孩子，这个让我头痛的孩子，我终于找到联结她的支点了。以前我们是同一屋檐下两个世界的人。

我身上这点点滴滴的改变，让我意识到所谓的‘蜕变’来自老师的指引，更源于生活中的实操的积累，非一朝一夕可达成。

我掉进了"天堂"