week4-2day12

2017年3月29日

星期三

天气睛

今天练了胸之后，不知道是不是心理作理，总感觉练胸对减肥作用很少，还是觉得练腿的效果最好。可能是被微信公众号里的健身大神影响的。但是一星期如果练3次的话，前2天练了背和腿，第三天不练胸都不知道练什么。

明天不去健身房，希望明天让腿恢复一下，后天继续练腿。最近健身房去了之后都去吃一晚面，不知道这样对减肥的影响会不会很大。后天早上称称体重看。