一、需要保持输入
刚才想明白的一个问题，我有时候总觉得有时候在工作中很吃力，不知道如何下手做的更好，做起来费力，没有方向，最后更难了。
很大一部分原因，我觉得是我一直在做输出，而输入有限，而且输入的时候，不是在高质量的时候，所以会导致即使是在输入（包括听课，但不限于听课，还有读书等）但是没有产生对应的价值或者说是大打折扣了。一直在讲课，一直在做输出，大脑枯竭了，都没有货，输出大于输入，就感觉力不从心了。
所以得要保持住两者的平衡，或者说输入大于输出，但是输入了，也要对应输出，这样才能内化知识。
二、社会角色复盘
（一）作为姐
每个人的角色都很多，需要对自己每一个角色定位。在对应的场合，用哪个角色，而不是错用。
以前我没有意识要去对角色复盘，及时有这个意识，也不知道这是属于哪一类中的。有种意识，但是又不强，最终就会把它淹没了，没有仔细盘点。
我到今天晚上6点多才想起来要联系我弟，他在学校，只有每周六下午放假。我一般每周会主动去了解他的一些学习和生活，给他做梳理，帮助他减少一些心理上的困惑，这样才能真正的快乐学习和成长。可是今天想起来的时候，他已经开始上课了，交了手机，看不到信息了。接下来我就在我的日历上订了一个日程提醒，每周六下午12：30的时候，告诉我要去做这件事情，避免忘记。
（二）作为子女的角色
在家里，我们作为父母的孩子，是儿女，那就扮演好儿女的角色。陪伴家人，为家庭做点贡献
很多时候，我是没有做好的，不愿意和他们花时间沟。觉得很浪费时间，我要做我自己的事情。可是真正的高手，都是懂得平衡的。平衡和协调好各方面，而我就把时间都投入在自己身上，没有顾及到家人。
昨天晚上在教我爸妈使用手机智慧语音，告诉他们要怎么用，其实这个过程我觉得也是一种陪伴，增进家庭关系的融洽度。虽然没有给他们带去物质上的，目前自己的能力有限，无法给他们提供更多，也在努力，让自己成为一个可以让他们依靠的人
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