闲谈 拜日式

拜日式 （礼敬太阳） 大家都不陌生了  无论是瑜伽修习者  还是追求时尚的瑜伽操练习者  都会接触到  那么为什么要做拜日式的练习呐  练习有什么意义呐  我们今天就闲谈下

拜日式  意为膜拜太阳  礼敬太阳拜日式有很多个组合  我们今天就来说下流传最广的拜日十二式  拜日十二式是用身体来表现一整年 当然这里是说印度的一整年（冬 凉季 春 夏 雨季 秋）

一 冬至 日照时间最短 即是太阳的忌日 也是太阳诞生日 有灭 有生

二 凉季 印度全年最舒适的时期 因此用舒展身体来表现

三 春  三月时天气就开始变热 大地干涸少有生气  因此用弯折上半身来表现

四  印度古代四月左右 会为了祈雨而将公牛作为祭品  因此会以奔马式（体式名 各流派会有些差异）来代表公牛的姿势

五 五月是酷暑的天气  人们认为犹如地狱的季节 用狗的形态来表现（他们认为狗是阎王的使者 ）

六 天降甘霖的雨季  人们为了表现对神明的感谢 将身体八处贴在地上（八体投地）

七 到了雨季  蛇就会从地底下鑚出来 而蛇在印度是生命力的象征  于是就用眼镜蛇式来表现

八 再度呈现下犬式 但与五月的意思完全不同  代表着生育了许多孩子的母狗 象征生命

九 再度呈现公牛的姿势 当然与四月的意思也是完全不同的 代表着正在耕作的公牛 是为人们带来粮食的神明象征

十 代表植物（毂物）的生长  因此将臀部向上抬 上半身折叠

十一 代表丰收的秋天  因此用整个身体的舒展来表现

十二 回到一 代表一整年的结束

这仅仅是拜日十二式的一个含义 当然不同流派还有很多不同的解释 

但从中医角度来看  坚持拜日式的练习可以疏通我们身体的许多条经络  当然必须强调 是正确的练习  而不是当下流行的瑜伽操 

（文中涉及内容  出自一些瑜伽经典及本人的老师言传  加上本人一些个人观点  闲谈  闲谈……）