最近两个月一直在失眠,每天早上三点就醒,醒后身体和心里的各种不舒服折磨着我到5点起床,起床后的各种不适让我心存焦虑.上班都是浑浑噩噩，全靠意志力在支撑着,生怕一出错大家就会受影响,每天都是如履薄冰,心情也是特别糟糕；那种心境真是生无可恋,跳楼的心都有.虽然失眠是痛苦的,可在这段失眠的日子里,我感悟到了一些.
关于学习:在我失眠的日子,我想学习.写作.阅读,可是心有于而力不足,想着自己的目标和日更就焦灼.我想为什么自己在身体好的时候不好好看书,不每天认真的执行自己的计划,给自己一份满意的答案.现在明知自己身体不行,还要来为难自己.所以我除了运动和看书,放松心情什么都不去想,就盼着自己的失眠症状赶快好转.所以我在想,趁着身体恢复点,精力还好时,还是要继续坚守自己的日更和每天的计划的执行.
关于运动:失眠的日子坚持最好的就是运动吧,可是医生说我这身体不能消耗太多,所以散步和运动时都是悠着来的,可为了自己的不颓废,在家人的陪同下坚持去跑了迷你马拉松,这是我失眠期间用来安慰自己最好的方法.身体是革命的本钱,为了自己的健康还是要选择适合自己的运动. 这个不能打折扣,必须严格执行
关于做减法:人有太多的欲望,总想把好的,自己想要的,都归于自己所有,这次失眠后,我想给自己的人生做个减法,不要用所谓无谓的勤奋来安慰自己平脊的心灵.我的主要学习是阅读和写作.这是我的重中之重,,在这世界我们不能随心所欲,唯一能做的便 是,做自己想做的做,并持之以恒.
2019年还剩下50天,我要看完成10本书的阅读量,并坚持日更.
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