2025.05.18.

今天也是愉快而轻松的一天，感恩。

周日，没有任何安排，是很舒服的一天。昨天爬山徒步后还是有点疲惫的，本来今天不想运动的，即使运动也想着晚间的时候，但是没想到睡到了九点多后感觉还不错，然后减肥群里大家都已经纷纷打卡了，觉得自己还是有点被激励到了，而且早上竟然是64开头，就想着努力一下，十点多起来跳了个道士操，但是竟然只降低了0.1kg，也是很少了。中饭就很认真的吃了一顿，罗宋汤和大虾正好收尾，配上米饭，又吃了一根黄瓜，吃饱了。下午没啥事，看看手机和ipad，也没有睡着，早上放奥利奥出去溜达了一圈，立马帮它擦干净了。逛一小圈这个节奏我还是能接受的。下午还没忍住吃了两个巧克力糕，吃完出去走了4.9km，回家后点了一杯bluegrass，想要轻轻肠，喝完后等了很久只拉了一次，相较于“长”在马桶上的zuo，我真的是很羡慕了。晚上就看看手机和ipad，时间过得很快。洗洗早点休息。

希望明天也是愉快而轻松的一天。