文/梁树丽
听诗云讲《刻意练习》
29号上午诗云和我一起去参加县英语教研活动，下午她回到家就开始准备她的课件，晚上八点她准时出现在至善学院的直播间开始她的读书分享，所以29号这一天对她充满了意义，也为她六月份画了一个完美的句号。
我这个人崇拜优秀，正因为如此，我能从不同的人身上学到很多对我有用的东西，当然在诗云身上更是如此，她如一个宝藏，挖得越深，我发现她身上有价值的东西就越多。
这本《刻意练习》她用了一个月的时间来完成，然后在读的过程中她一面思考，一面把书中的理论应用到教学实践，她做到了知行合一，这是她最可贵的进步。
读书分享结束后，她第一时间给我打电话，我听出她的声音里面写着兴奋和激动，她问我这次的读书分享她是否进步了，不等我回答，她又抢着说她感觉自己进步了很多，因为以前分享她讲的是书中的内容，而现在她把内容和自己的生活实际结合在了一起，她做到了用书中的理论来解决了她生活中的问题……
这是我第一次真切地感受到她的自信力爆棚，这是她近几个月最大的改变，以前不发朋友圈的她开始发朋友圈了，当一个人不在意世界如何看自己，而是关注自己的当下和内心的时候，他的内心已经开始强大了。
分享内容
我们在读书的时候，一定是要带着思维力去读书的，不管再好的书，我们都要去追问去思考去验证。比如诗云读《刻意练习》这本书的时候，她对书中的一万小时定律和21天效应原理进行了分析，她得出了适合自己的结论。
世界上最难做到的一件事就是坚持，为什么我们不能做到坚持，归根结底是因为我们不够热爱，为了弥补自己的热爱，我们需要用干预的力量约束自己来达成目标。
我刚开始挑战日更的时候，我只是为了证明自己可以做到，为了防止自己半途而废，我开始用发朋友圈的形式来被约束和监督，这种方式对我是非常有帮助的，一个月下来我就形成了习惯，再过几个月，我就发现原来日更对我来说非常有意义，因为我发现了它的意义，所以我更加愿意继续写下去，如此反复循环，我就养成了习惯。
但我这样的坚持是否就是刻意练习的结果呢？
我们在语文书上学过《卖油翁》的故事，老翁最后的一句话是经典“我亦无他，惟手熟尔”，这个“熟”就是刻意练习的结果。
那什么是刻意练习呢？这是此书中最重要的一个概念。杨老师在在分享中用案例给我们做了详尽的解读，她用了飞行员的案例，又用了我写简书的案例做了对比分析，让我们明白刻意练习并不单单是简单的重复，而是要用正确的方法。
刻意练习的特点
杨老师接手的班级成绩并不是最好的，但是她能在半年的时间里实现实现了进步最大，她用到的就是刻意练习的方法，那么她又是如何做到的呢？
刻意练习不是盲目地练习，而是要设定一个一个小目标。杨老师这学期在写作上开始了自己的刻意练习，她先把短语的挑写和背诵作为目标进行练习。
她除了让学生写在笔记本上检查短语拼写，她还让学生进行板书检测，在“看见”的学习活动中调动学生的学习积极性，让更多的学生参与进来，这种有目标的练习让学生形成了背诵的习惯，很快更多的学生开始卷入这种练习中。
杨老师写作课的刻意练习
其次，杨老师开始她的第二步行走，那就是有目的的练习，从短语变成句子和作文。
这种递加的练习方式和我们的跑步练习很像。比如第一天我们可以跑十分钟，第二天可以跑十五分钟，第三天可以跑二十分钟。每次在前一天的基础之上多跑5分钟，这样有目的的练习会增加我们的信心，同时也提升我们的耐力。
在这一阶段的练习基础上，杨老师开始培养学生的专注的练习。如果想要不断取得进步，我们必须完全把注意力集中在任务上。比如我们在进行听音阶测试时，要始终集中注意力，沉默而认真地倾听。这样，我们才能心无旁骛地去辨认听到的音符，才能不断地超越自我。
当然最重要的一步是及时的反馈，这一点是非常重要的。杨老师刻意练习最直接的反馈方式就是考试分数的大数据分析，因为她们学校用的是网上阅卷的方式，一切数据尽在掌握中，通过数据的反馈，她发现学生的写作能力提高了很多，她教的班级英语成绩进步非常明显，这再次验证了这个刻意练习的方法是非常有效的，值得我们去借鉴模仿学习。
做练习人
一本好书不仅可以治愈心灵同时也可以给我们更好的方法指导，当然最重要的是自己愿意去做出一些改变，唯有愿意，才有完善。
当然在我们“练习”的路上，我们需要一个厉害的导师引领，这样我们才能掌握更正确的方法。比如我们专业成长上有彩琴教授，我们读书写作上有爱敏老师引领，因为有高人，所以我们才能走向高处。
诗云这次不仅选书选得好，而且讲书讲的更好，我一路见证她的付出和优秀，我为她骄傲自豪，我更为她打Call！
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