*姓名：馒头
*日期： 1007（第68天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天早上开完会又睡了个回笼觉，醒来听到公婆反复提到是不是去姑姐家。我还没起来的时候听到就冒出了老想法：如果要去，他们去吧，我真的不想去面对姑姐一家，尤其那个小表妹。
先生这次没应下公婆的念想，跟他们说要去就自己过去吧。可能也是这三四天来回开了车，又几乎个把星期来一直在喝酒的路上，真的不想开车。总之，没去。
公公出门的时候还召唤了宥宥好几声，我内心持续不耐烦着。孩子正在看着自己的动画片，没听到，我还没说话先生可能已经感应到了我的意思，跟公公说不用老叫，他不去就不去。
于是家里只剩下我们三个人。吃完午饭先生提议去红树林，还提议看看有没有小伙伴可以叫上，但孩子的同学下午有写字课，另外一个小玩伴有其他安排，于是我们坐上地铁出发。
我感受着从先生提出这个建议开始，我的身体就开始蓄势待发想反对。我不想出去，太热了，不好玩等等。
但这些念头都是在脑海中闪现，我没有让它们从嘴巴出来。
我在感觉自己究竟想要怎么样。
-悟：读懂题目
这个假期一直做着家庭关系的功课，每一个人！
我在这些经历里，想要怎么样？
循环反复，还是透过做题可以继续往上走？
我知道跟婆婆的大功课，我明白对先生的托付，我看到对孩子的操控，我体验跟亲戚的隔阂……
这里有傲慢，有逃避，有恐惧，有抓取，也有爱……
我看着对公婆情绪升起的自己，无法控制的坏脾气，糟糕的眼神，还有一个不断懊悔自我攻击的心。
选择尽可能闭嘴，尽可能回到内在，回到爱。而先生的每个提议其实都是在应和我的需求——孩子多出去走走，不要总看手机……可是提到出去玩我就逃避。
今天我选择闭嘴，走出去。
也是第一次在红树林遇到下雨，跟着孩子在雨里小跑很好玩。
感受着孩子口中的无聊，闭上眼觉受内心的狂躁，看到那个一样静不下来的自己。
以上种种，都是我！
每一个情绪和念头由我发出，但都是虚幻啊。
我突然感受到我执……
-行：完成题目
今生我是来体验，玩耍的啊。
被那些念头和情绪栅栏围住了，那不就是继续轮回啦…不不不，我想要的是今生的觉醒，家庭的圆满！
公婆没有因为我的语气而甩手不干。
先生没有因为我的慵懒而弃之不顾。
孩子没有因为我的恐惧而故步自封。
这一切都在运转，没有看透的是我啊！
-证：
感谢身边这么多的佛来助我，来度我！
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