说来也怪，一个人明明拥有了世界上所有的时间，生活状态也接近人们说的那种“半退休”，可内在的某个地方，却依然有一种马不停蹄的忙碌。我说的不是日程表。我说的是一种脑子里的感觉，一种持续的、嗡嗡作响的紧张感，仿佛有什么东西马上就要碎裂了。
今天，那种感觉又变得相当清晰。万般无奈之下，我只好重拾一件许久未做的旧事：静坐。
我找了个地方坐下，只是坐着。起初，头脑里的声音一如既往，像一场拥挤却又彼此漠不关心的鸡尾酒会。但渐渐地，当那些声音开始感到无趣而自行离去后，一个念头非常安静地显现出来。
这个念头是：我们首先要学会的，并非对抗，而是松手。松开那个喋喋不休、自以为是的头脑。
你看，我们的头脑里实在装了太多东西。那些我们读过却未必理解的知识，那些我们捡拾而来、用以装点自己的观念，还有逻辑，以及那整套来来回回、相当乏味的七情六欲的表演。这一切，像一件织得过分厚实的毛衣，把我们包裹起来，密不透风。真实的那个自己，几乎就要在里面窒息。
古老的书里提到“明心见性”，这个说法也许并不可笑。它的意思，大概就是让那场没完没了的鸡尾酒会终于散场。当所有的宾客都带着他们的高谈阔论离开后，你才能看清房间本来的样子。那个一直都在的、你真正的本性，才会在这份安静里，不自在地、慢慢地显露出来。
只有到那个时候，你才会带着一种近乎心碎的清明，看清楚什么才是真正重要的，什么才是对你真正有意义的。
至于其他的一切，那些被外界、被你那颗不安分的头脑推搡着去追求的欲望和执念，你会发现，它们从一开始就不是你自己的东西。你只是错把它们当成了自己。仅此而已。
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