早上4:00过先醒了下，后面睡得不好，5:00时完全是迷的，5:25起床。
按时早起会开心，而延迟了会有点失落，不过现在这点情绪变化已经不太会影响我，我知道会不完美，而完成比完美更重要。
我在5:25时同样经历了起或不起的困境，这就体现了简书打卡的好处，一是这是某种程度的承诺，至少我在努力完成，不管头天晚上是否鸡血满满，事实上早上对再睡一会的抵抗力几乎为0。二是记录的话，你会发现这么做是有意义的，不仅你想这么做，而且能感受到这么做带来的好处，记录加深了这种感受。
这两天也在记每天都干了什么。
昨晚入睡也不太好。睡眠质量太重要了。
5:50，该出门走走了，真是犯困啊。
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昨晚10点过一点睡的，半夜2:30醒了一次。早上闹钟响了没什么反应，因为我一般听到响就要关闹钟的，但是今天没有做关...
本文标题：早起记录第4天
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