人为什么会衰老，一直是每个人都关心的问题。
大家都希望能找到衰老的奥秘，从而能减缓衰老
的速度，活得更久。
《端粒效应》这本书告诉我们：
决定我们衰老速度的，是一个叫做「端粒」的
DNA序列的长短。
细胞每分裂一次，端粒就会缩短一次。
而端粒缩短的长度和速度除了跟我们自己的基因
有关外，还跟我们自己面对生活压力的情绪状态
相关。
书里列举了三个非常严重的负面情绪：
1)敌意
有些人总觉得生活辜负了TA,哪哪都觉得是别人
在跟自己作对，每天都在不停抱怨。
2）悲观
不管遇到什么，有些人总往坏处去想，觉得自己
注定翻不了身了。
3)胡思乱想
有些人总是吃着饭的时候，想着今天读过的一本
书的内容；
读着书的时候又想着今天吃什么。
甚至有些人有件事没做好了，就反反复复地自
责。
这些都属于胡思乱想，无法专注当下。
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