第十四节课打卡——冯艳

一、本节课让你印象深刻的三个部分

1.最后一组同学做了报告，心理课结束了。

2.看过老师的打卡，今天在课堂上体验了正念的活动。

3.怎么说，周一早上补课，一个字，累。

二、为什么这三个部分让你印象深刻

1.最后一组做的是心理健康的章节，可能是期末了，或者是有点累，大家的听课激情好像都不怎么高。有点落寞的感觉。

2.带着困意，我们在老师的指导下闭上眼睛，然后进行正念呼吸，开始脑子里还有催眠大师的画面，到后来真的就坐着睡着了，哇，佩服自己。

3.想提醒一下自己，到了期末不要松懈，周一上课就累，不要为自己找借口。

三、对于本节课你可以做的三个行动

1.做事善始善终吧，不要半途而废。

2.虽然没有认真听什么是正念，但是这种静下来的感觉真好。以后要学会这样调节自己。

3.好好复习，好好复习，好好复习。

四、其他你的收获与感悟

  心情复杂，失落。

  这一学期的心理课结束了，之前对心理的好奇也消磨掉了一些。除了学习了书上的内容，其他的活动和内容有点少，但最后一节课的正念训练还挺有意思。因为我自己加入了学校的心理协会，我希望在心理课上可以学习到比较贴近现实的知识。没有那种为人解忧的夸张，但我很期待我可以在学习了心理学之后，对自己的情绪啊什么的可以进行调整。可以更好的了解和掌握自己。

    心理和生理一样不容忽视。大学生的心理健康尤其重要。拥有一个好的心理，享受美好生活。