知道了习惯不能消除，但是可以改变，给坏习惯增加难度，比如：我要学英语，拿起手机不是打开APP却是习惯性打开微信、浏览网页、视频、回过头学英语才发现一不留神时间就过了半个小时一个小时……
改变这个坏习惯就是给它增加难度，比如把微信关闭，把耗时的软件放在不显眼的地方…嗯，即学即用。
突然发现管理时间其实是管理自己！
day15
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