开放性思维
一：为健康
出门购物 晚间散步1小时
饮食～
早餐：vc ➕益生菌 一块奶酪
中餐：与友聚餐，满足了川菜的乐趣
晚餐：苹果，米饭等各种食物，暴碳一顿
体重：57.7kg
二：成长
阅读《活法》p97～p111
谦虚：要始终保持谦虚绝不是一件容易的事，需要磨练灵魂，提升心智
悟：别把生活，学习，工作混为一谈，毕竟人与人有差异，别把自己看似的好习惯和好东西动不动就分享给所有人，在生活中应该有属于自己的快乐时光
听课《沟通力训练》3课时
学习沟通力，让自己更加笃定与自信，去过自己喜欢的生活
三：为梦想和目标
学习，总结，反思
四：为关系
锻炼在相处时的能力，在心情不佳时少说，过了那个点就好了，免得伤了心，增加一份
&：反思：
心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！
想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。
好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识，好好体会生命的每一天，因为转瞬即逝。
今天本来是开心的逛街购物，可能在过程中的一些细微动作，勾起了我的不满情绪，可是又不想与之争论，弄的一个下午心情很不好，回家后把不满的情绪都投射到了吃事物上……
记得：我值得拥有美好的生活，值得拥有喜欢和爱，别让情绪掩盖和伤害
值得拥有❤️
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